Cuidar la teva alimentació sense lluitar contra el teu cos.
Un acompanyament nutricional respectuós per millorar la teva salut i la teva relació amb el menjar, sense posar el pes al centre.
Reserva la teva primera visitaParlem 10 minuts
La teva salut és molt més que un número.
Treballo des d’un enfocament inclusiu en el pes: la pèrdua de pes no és l’objectiu terapèutic. Posem el focus en la teva salut, les teves necessitats, el teu context i en construir una relació més tranquil·la i flexible amb l’alimentació.
Aquí no trobaràs dietes restrictives ni recompte de calories. Sí que hi trobaràs escolta, eines i un espai on poder parlar de menjar i cos sense sentir-te jutjada.
Acompanyament adaptat a tu.
Relació amb el menjar
Si fa anys que vas saltant de dieta en dieta, apareix la culpa, hi ha aliments “prohibits” o el menjar s’ha convertit en una preocupació constant.
Vegetariana i vegana
T’acompanyo a construir una alimentació vegetal suficient, variada i adaptada a les teves circumstàncies, sense rigidesa innecessària.
Neurodivergència
Acompanyament nutricional per a persones adultes, nenes i nens amb TEA o TDAH, respectant les necessitats sensorials, les rutines i el context individual.
Infància i famílies
Alimentació infantil general, selectivitat alimentària i acompanyament a famílies per afavorir una relació respectuosa amb el menjar des de la infància.
Hola, soc la Silvia.
“He triat aquest enfocament perquè connecta amb la meva ètica.”
Entenc la nutrició com una eina per cuidar la salut, no com una manera de controlar o castigar el cos. Vull oferir-te un espai professional i proper on et puguis sentir escoltada i acompanyada.
La meva feina combina formació científica amb una mirada respectuosa cap a l’alimentació i la diversitat corporal.
Alimentar també és acompanyar.
A la infància, menjar no és només cobrir nutrients. Hi intervenen el desenvolupament, les experiències sensorials, l’entorn familiar i la relació que construïm amb els aliments.
Treballo amb famílies des del respecte, especialment en situacions de selectivitat alimentària i amb nenes i nens neurodivergents.
Un espai amb temps per escoltar-te.
Primera visita
90 €90 minuts · Barcelona o online
Coneixerem la teva història, necessitats, context i objectius de salut. També revisarem analítiques quan sigui necessari.
Seguiment
75 €60 minuts · Barcelona o online
Revisem dificultats i avenços i construïm eines que puguis integrar a la teva vida. Si és útil, podem treballar amb un pla alimentari flexible.
Idiomes de consulta: castellà, català i italià. Pagament: efectiu, Bizum o transferència.
No saps si aquest acompanyament és per a tu?
Ens podem conèixer abans de començar. Et proposo una mini sessió online gratuïta d’uns 10 minuts per escoltar què necessites i resoldre els primers dubtes.
Vull el meu cafè virtualUna mirada respectuosa, amb base científica.
- Llicenciatura en Ciència i Tecnologia dels Aliments · Universitat de Parma
- Màster en Nutrició i Salut · UOC
- Grau Superior en Dietètica i Nutrició · IFP Roger de Llúria
- Nutrició vegana i vegetariana · Aleris
- Nutrició pediàtrica · Aleris
- Nutrició vegana i vegetariana en població pediàtrica · Universitat de Saragossa
- Certificació en Alimentació Respectuosa i Alliberament Corporal · Insaid
Nutrició per entendre, no per obeir.
Properament: recursos sobre relació amb el menjar, alimentació vegetal, selectivitat alimentària, neurodivergència i salut des d’una perspectiva inclusiva en el pes.
Comencem?
Reserva la teva primera visita o escriu-me per WhatsApp si em vols explicar breument què necessites.
Escriu-me per WhatsApp+34 634 002 924