Cuidar tu alimentación sin luchar contra tu cuerpo.
Un acompañamiento nutricional respetuoso para mejorar tu salud y tu relación con la comida, sin poner el peso en el centro.
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Tu salud es mucho más que un número.
Trabajo desde un enfoque inclusivo en peso: la pérdida de peso no es el objetivo terapéutico. Ponemos el foco en tu salud, tus necesidades, tu contexto y en construir una relación más tranquila y flexible con la alimentación.
Aquí no encontrarás dietas restrictivas ni conteo de calorías. Sí encontrarás escucha, herramientas y un espacio en el que poder hablar de comida y cuerpo sin sentirte juzgada.
Acompañamiento adaptado a ti.
Relación con la comida
Si llevas años saltando de dieta en dieta, aparecen culpa, alimentos “prohibidos” o la comida se ha convertido en una preocupación constante.
Vegetariana y vegana
Te acompaño a construir una alimentación vegetal suficiente, variada y adaptada a tus circunstancias, sin rigidez innecesaria.
Neurodivergencia
Acompañamiento nutricional para personas adultas, niñas y niños con TEA o TDAH, respetando necesidades sensoriales, rutinas y contexto individual.
Infancia y familias
Alimentación infantil general, selectividad alimentaria y acompañamiento a familias para favorecer una relación respetuosa con la comida desde la infancia.
Hola, soy Silvia.
“He elegido este enfoque porque resuena con mi ética.”
Entiendo la nutrición como una herramienta para cuidar de la salud, no como una forma de controlar o castigar el cuerpo. Quiero ofrecerte un espacio profesional y cercano en el que puedas sentirte escuchada y acompañada.
Mi trabajo combina formación científica con una mirada respetuosa hacia la alimentación y la diversidad corporal.
Alimentar también es acompañar.
En la infancia, comer no es solamente cubrir nutrientes. Intervienen el desarrollo, las experiencias sensoriales, el entorno familiar y la relación que construimos con los alimentos.
Trabajo con familias desde el respeto, especialmente en situaciones de selectividad alimentaria y con niñas y niños neurodivergentes.
Un espacio con tiempo para escucharte.
Primera visita
90 €90 minutos · Barcelona u online
Conoceremos tu historia, necesidades, contexto y objetivos de salud. Revisaremos también analíticas cuando sea necesario.
Seguimiento
75 €60 minutos · Barcelona u online
Revisamos dificultades y avances y construimos herramientas que puedas integrar en tu vida. Si es útil, podemos trabajar con un plan alimentario flexible.
Idiomas de consulta: español, català e italiano. Pago: efectivo, Bizum o transferencia.
¿No sabes si este acompañamiento es para ti?
Podemos conocernos antes de empezar. Te propongo una mini sesión online gratuita de unos 10 minutos para escuchar qué necesitas y resolver tus primeras dudas.
Quiero mi café virtualUna mirada respetuosa, con base científica.
- Licenciatura en Ciencia y Tecnología de los Alimentos · Universidad de Parma
- Máster en Nutrición y Salud · UOC
- Grado Superior en Dietética y Nutrición · IFP Roger de Llúria
- Nutrición vegana y vegetariana · Aleris
- Nutrición pediátrica · Aleris
- Nutrición vegana y vegetariana en población pediátrica · Universidad de Zaragoza
- Certificación en Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal · Insaid
Nutrición para entender, no para obedecer.
Próximamente: recursos sobre relación con la comida, alimentación vegetal, selectividad alimentaria, neurodivergencia y salud desde una perspectiva inclusiva en peso.
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