Prenderti cura della tua alimentazione senza lottare contro il tuo corpo.
Un percorso nutrizionale rispettoso per migliorare la tua salute e il tuo rapporto con il cibo, senza mettere il peso al centro.
Prenota la prima visitaParliamo 10 minuti
La tua salute è molto più di un numero.
Lavoro con un approccio inclusivo al peso: la perdita di peso non è l'obiettivo terapeutico. Ci concentriamo sulla tua salute, sui tuoi bisogni, sul tuo contesto e sulla costruzione di un rapporto più sereno e flessibile con l'alimentazione.
Qui non troverai diete restrittive né conteggio delle calorie. Troverai invece ascolto, strumenti e uno spazio in cui parlare di cibo e corpo senza sentirti giudicata.
Un percorso costruito su di te.
Rapporto con il cibo
Se da anni passi da una dieta all'altra, provi senso di colpa, esistono cibi ‘proibiti’ o il cibo è diventato una preoccupazione costante.
Vegetariana e vegana
Ti accompagno a costruire un'alimentazione vegetale adeguata, varia e adatta alle tue esigenze, senza rigidità inutili.
Neurodivergenza
Accompagnamento nutrizionale per adulti, bambine e bambini autistici o con ADHD, nel rispetto dei bisogni sensoriali, delle routine e del contesto individuale.
Infanzia e famiglie
Alimentazione infantile, selettività alimentare e accompagnamento alle famiglie per favorire fin dall'infanzia un rapporto rispettoso con il cibo.
Ciao, sono Silvia.
“Ho scelto questo approccio perché rispecchia la mia etica.”
Considero la nutrizione uno strumento per prendersi cura della salute, non un modo per controllare o punire il corpo. Voglio offrirti uno spazio professionale e accogliente in cui sentirti ascoltata e accompagnata.
Il mio lavoro unisce una formazione scientifica a uno sguardo rispettoso verso l'alimentazione e la diversità corporea.
Nutrire significa anche accompagnare.
Nell'infanzia, mangiare non significa soltanto assumere nutrienti. Entrano in gioco lo sviluppo, le esperienze sensoriali, l'ambiente familiare e il rapporto che costruiamo con gli alimenti.
Lavoro con le famiglie con un approccio rispettoso, in particolare in situazioni di selettività alimentare e con bambine e bambini neurodivergenti.
Uno spazio con il tempo per ascoltarti.
Prima visita
90 €90 minuti · Barcellona oppure online
Conosceremo la tua storia, i tuoi bisogni, il tuo contesto e i tuoi obiettivi di salute. Quando necessario, valuteremo anche le analisi cliniche.
Visita di controllo
75 €60 minuti · Barcellona oppure online
Rivediamo difficoltà e progressi e costruiamo strumenti da integrare nella vita quotidiana. Se utile, possiamo lavorare con un piano alimentare flessibile.
Lingue delle consulenze: spagnolo, catalano e italiano. Pagamento: contanti, Bizum o bonifico.
Non sai se questo percorso fa per te?
Possiamo conoscerci prima di iniziare. Ti propongo una mini sessione online gratuita di circa 10 minuti per capire di cosa hai bisogno e rispondere alle prime domande.
Vorrei un caffè virtualeUno sguardo rispettoso, con basi scientifiche.
- Laurea in Scienze e Tecnologie Alimentari · Università di Parma
- Master in Nutrizione e Salute · UOC
- Diploma superiore in Dietetica e Nutrizione · IFP Roger de Llúria
- Nutrizione vegana e vegetariana · Aleris
- Nutrizione pediatrica · Aleris
- Nutrizione vegana e vegetariana in età pediatrica · Università di Saragozza
- Certificazione in Alimentazione Rispettosa e Liberazione Corporea · Insaid
Nutrizione per capire, non per obbedire.
Prossimamente: risorse sul rapporto con il cibo, alimentazione vegetale, selettività alimentare, neurodivergenza e salute da una prospettiva inclusiva al peso.
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